قهوه یک ترفند مخفی دارد که مانع از خواب رفتن شما می شود
محتوای این مقاله دلایلی که کافئین شما را خسته می کند قهوه خارجی خوب مقالات دیگر کافئین چگونه بر خواب تأثیر می گذارد؟ خوب بخوابی آیا 7 ساعت خواب کافی است؟ به طور کلی بیدار ماندن بیش از 18 ساعت می تواند اثرات منفی بر سیستم ایمنی، هوشیاری و تمرکز شما داشته باشد و همچنین … ادامه